洪康穿着黑色汗衫，一动不动，细密的汗水附在他的皮肤表面，在阳光的反射下，透着一层光亮。
仔细看去，洪康的姿势并不是僵直着，而是有规律地轻微颤动。
洪震南的大嗓门不时地响起。
“含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。”
他正在洪震南的指导下，进行最基本的桩功训练。
洪震南学的就是【洪拳】，他教自己儿子自然也是【洪拳】里的功夫。
按照顺序，入门拳法应当学习【工字伏虎拳】，学习“扎马”和“桥手”。
“扎马”就是所谓的马步桩，洪康现在就是在进行“扎马”的训练。
“阿康你现在初学，就要把下盘打稳。”洪震南教育道，“套路什么的，可以以后再慢慢练，但是基础没打好，学再多的拳法，那都是花架子。”
洪康一边调整着自己的呼吸，全力感受自己的气血运转；一边听着洪震南的话。
他自己没有回话，现在要是一开口，那胸中这股气一下子就散了。
洪震南眼底闪过一丝惊喜。
他没想到自己儿子的资质那么好，八岁的年纪，第一次“扎马”，竟然快半个小时了，都没倒下。
他想起自己第一次“扎马”，十几分钟就站不住了。
不过他没有夸赞，而是继续说着关于功夫的知识。
“【工字伏虎拳】是洪拳的基础套路，也是母形拳。”
“此拳由“工字拳”与“伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，之后也可以合练。”
“套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了。”
“你现在年纪还小，这一套拳法就可以够你练个十年了。”
这时，洪康的身子开始摇摇欲坠了。
洪震南伸手一扶，眼里有欣慰之色：“好了，你第一次“扎马”，到这个程度就可以了，这本就是水磨工夫，急不来的。”
那股气息一泄，洪康顿时大口呼哧呼哧吐着气。